朝と昼はがっつりいただきます！
(ダメって書いてたけど。…痩せなくても文句言えないなぁ)

今日のひとりごはんは
おろし納豆そば！巾着豆腐もそえて♪

そば、巾着豆腐、納豆、おろし、つゆ、終了。　　あら〜簡単ねぇ(*￣∇￣*)

んで、oza考えました。

晩ごはんに5枚で足りたから…
お昼の前にクッキー1枚(今日はゴマ☆)コップ1杯の水と共に食べました。

なんということでしょう〜
それまでいくら食べても満たされなかったozaの胃が、たった1杯のおそばだけで「もう食えん。」といっているではありませんか〜

コレ、いいんでないのぉ？？

ちょっと邪道っぽいけど…。
この食べ方なら、朝と、昼の食事もカロリー抑えられそうです。
いつもならペロッと〜「もう少しなんか食べたいな〜」の量ですっごい苦しかったですもん。

この方法で頑張るど〜！！＼(^o＼)(／o^)／

レシピ↓
スパム＆たまご＆チーズのトースト♪ by missmacky2000

残しておいたスパムで。
朝から卵ゆでてみました(>_<)

コショウを利かせるとオイシです。

ダイエットとか言ってもマヨは抜け出せないozaでした。


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よりによって揚げ物っす。

ダーリンのごはんは天ぷらとおそば。
カボチャ、しし唐、なす、豚肉シソ巻きです。
大根おろしもたっぷりと！

油恐怖症oza、またまたダーリンに揚げてもらいました。
…ozaより上手だしぃ（（（ T_T）

ぎゃ〜うまそうなんだけど〜！
ダイエット明日からにしようかね。

ダメですね。10日後なんだから！
でも、ちょこっとだけ食べちゃいました…(=_=;)
だって

こんなん切ない…。

今日はちゃんと食べずに頑張るよ〜
1袋7枚入りで1食分なんだけど、ozaは5枚いただきました。
まぁそば少し食べたんだけど、それでもお腹パンパン…

けっこう「あんなの嘘。」とか聞いてたからなめてたけど苦しくて食べるのやめちゃいました。
もち、ダーリンが「なかなかおいしいね〜」と言いながら食べちゃいましたが。
人それぞれあう、あわないがあるんでしょうね…
ozaには良いかもしれません。